CLASES DE YOGA

Duración: 60 minutos

Ofrezco clases de yoga privadas, grupales y online, creando espacios de práctica adaptados a tus necesidades, ritmo y momento vital.Cada encuentro es una invitación a volver al cuerpo, a la respiración y al corazón. La práctica integra movimiento consciente, presencia y profundidad, cultivando equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Las clases incluyen:

• Meditación y relajación consciente
• Mantras y pranayama (respiración consciente)
• Asanas (posturas)
• Filosofía del yoga aplicada a la vida diaria
• Sonido vibracional con cuencos tibetanos

Cada sesión pone especial atención en la conciencia corporal, la prevención de lesiones y el desarrollo de una práctica respetuosa y sostenible. A través del Bhakti Yoga, abrimos también un espacio para la devoción, la gratitud y la conexión con lo esencial.Ya sea en un entorno íntimo o compartido, te acompaño a integrar la práctica en tu día a día, para que el yoga no sea solo algo que haces… sino una forma de vivir.