CLASES DE YOGA

Duración: 60 minutos

Ofrezco clases de yoga tanto privadas como grupales y online, diseñadas para brindarte una experiencia personalizada o compartida, según tus necesidades y preferencias. Cada clase se adapta a tu nivel y objetivos, con un enfoque integral para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Las clases incluyen:

• Meditación y técnicas de relajación
• Mantras y pranayama (respiración consciente)
• Asanas (posturas)
• Filosofía del yoga
• Terapia de sonido con cuencos tibetanos

Cada sesión está enfocada en la prevención de lesiones, el aumento de la conciencia corporal y el fomento de la amabilidad y gratitud en tu vida cotidiana. Ya sea en un ambiente privado o en un grupo, te acompañamos en tu camino hacia el bienestar, asegurándonos de que puedas integrar todo lo aprendido en tu rutina diaria.