El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración. Esta modalidad permite que las secuencias de posturas fluyan de manera continua, ofreciendo una experiencia envolvente y consciente. Su origen se remonta a las enseñanzas de Sri Krishnamacharya y sus discípulos. A lo largo del artículo, se explorarán sus características, beneficios y cómo estructurar secuencias efectivas…
Hatha Yoga es una práctica milenaria que busca la armonía entre el cuerpo y la mente. A través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, se promueve un estilo de vida saludable y consciente. Esta modalidad es la base de muchas otras prácticas de yoga. Se enfoca en el equilibrio de energías y en el desarrollo de una conexión…
El Bhakti Yoga es una práctica espiritual que se centra en la devoción y el amor hacia lo divino. Forma parte integral de la tradición hindú y ha ido evolucionando a lo largo de los siglos, atrayendo a muchos seguidores en diversas culturas. Esta disciplina promueve la conexión personal con lo sagrado a través de diferentes formas de adoración y…
El Masaje es una forma de comunicación sin palabras, donde el cuerpo responde al tacto y se libera de tensiones acumuladas. A través de mis manos, no solo trabajo músculos, sino también emociones que han quedado atrapadas en ellos. Cada presión, cada movimiento, despierta la circulación, alivia el estrés y devuelve la movilidad. Pero también ofrece algo más: una pausa,…
El cuerpo como un templo. Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento y bienestar donde el cuerpo es el santuario de tu ser. A través del masaje, la danza y la compasión, exploramos el movimiento como una fuerza sanadora que nos conecta con nuestra esencia y nos permite vivir en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.…
Un sistema educativo como un espacio de conexión profunda con nuestra naturaleza humana. Es una idea poderosa y necesaria la de reimaginar el sistema educativo como un espacio de conexión profunda con nuestra naturaleza humana. La educación ideal debería no solo transmitir conocimientos técnicos, sino también enseñarnos a explorar y comprender las emociones que llevamos dentro, a reconocer nuestra propia…
El poder del portal 11:11 es considerado un momento especial y de gran poder energético Un «portal» que se abre para facilitar la introspección y el trabajo de transformación interior. La creencia es que el 11 de noviembre, por su repetición numérica (11:11), representa un portal de manifestación y alineación espiritual que nos invita a mirar dentro de nosotros mismos,…
Los Beneficios Pranayama Ujjayi y la respiración El Pranayama Ujjayi es una técnica de respiración utilizada en el yoga que ayuda a controlar la energía vital. Esta práctica se caracteriza por la creación de un sonido suave durante la inhalación y la exhalación. Los beneficios del pranayama Ujjayi abarcan aspectos físicos, mentales y emocionales. Ayuda a aumentar la concentración, reducir…
LNT Terapia en Lanzarote La Terapia LNT® es un enfoque innovador que busca la sanación física y emocional a través de la conexión entre el cuerpo energético y el cuerpo físico. Desarrollada por Philippe Schwiderski, esta terapia se centra en restaurar el equilibrio energético del individuo. Jésica, terapeuta especializada en LNT®, ofrece sus servicios en Lanzarote. A través de sesiones…
