A veces pensamos en el yoga como una serie de posturas. Y lo es, en parte. Pero hay días en los que lo que más necesitamos no es estirarnos más ni hacerlo mejor, sino simplemente detenernos, escuchar y volver a sentirnos. Así es como entendemos el Bhakti Yoga en Lanzarote: como una práctica que se vive a través de la presencia, el movimiento, la respiración y la conexión. Con uno mismo, con las personas que comparten la práctica y con el lugar en el que estamos.
¿Qué es el Bhakti Yoga?
El Bhakti Yoga es uno de los caminos tradicionales del yoga. Se le conoce como el yoga de la devoción, aunque quizá la forma más sencilla de explicarlo es como un yoga que se practica desde el corazón.
No se trata solo de ejercicio físico. Las posturas están presentes, pero van acompañadas de otras cosas igual de importantes: la respiración consciente, la atención a lo que sentimos, la gratitud y la conexión con lo esencial.
Por eso, junto al movimiento, en una práctica de Bhakti Yoga tienen un lugar importante los mantras, la respiración y los momentos de silencio y meditación. No hace falta saber de filosofía ni tener una práctica avanzada para vivirlo: basta con venir con ganas de estar presente.
Si quieres saber en qué se diferencia de otras prácticas, en nuestro artículo Bhakti Yoga vs. Movimiento Expresivo te contamos cómo elegir la que mejor encaja contigo.
Cómo vivimos el Bhakti Yoga en Lavanda Zen
En las clases de Bhakti Yoga que ya hemos compartido, lo primero que aparece es la calma. Algunas de estas sesiones las hemos vivido junto al mar, con las esterillas sobre la arena, el sonido de las olas y el horizonte abierto delante.
Empezamos llegando: sentarnos, cerrar los ojos y dejar que la respiración encuentre su propio ritmo. A partir de ahí, la clase va tomando forma poco a poco. En cada sesión integramos:
- Meditación y relajación consciente
- Mantras y pranayama (respiración consciente)
- Asanas (posturas)
- Filosofía del yoga aplicada a la vida diaria
- Sonido vibracional con cuencos tibetanos
Hay momentos de movimiento y momentos de silencio. Y en ambos se nota algo difícil de explicar con palabras: la sensación de estar practicando juntos, cada uno a su manera, pero compartiendo la misma intención.
Nuestra intención es que, al terminar, puedas llevarte contigo un poco de esa calma: una sensación de ligereza, de tranquilidad y de conexión contigo. Esa es, para nosotros, la esencia de esta práctica.
Descubre nuestras prácticas de yoga y movimiento
Una práctica diferente para cada persona
No necesitas experiencia previa. Hay personas que llegan después de años practicando y otras que se acercan al yoga por primera vez. Las dos tienen su lugar.
Cada persona vive la práctica de forma distinta. Para algunas es un momento de descanso; para otras, una forma de soltar tensión o de reencontrarse con su cuerpo. No hay una manera correcta de sentirlo.
Por eso cuidamos especialmente la conciencia corporal y el respeto por los propios límites, adaptando la práctica al ritmo y al momento de cada uno.
Las clases duran 60 minutos y pueden ser privadas, presenciales u online, o en grupo. La opción online también te permite seguir practicando cuando vuelvas a casa. Encontrarás todos los detalles y precios en nuestra página de clases de Bhakti Yoga en Lanzarote.
Practicar yoga en Lanzarote
Lanzarote tiene algo que invita a bajar el ritmo. La luz, el mar, el paisaje volcánico y el viento hacen que sea más fácil desconectar de la rutina y prestar atención al momento presente.
Practicar yoga en Playa Blanca, con el océano delante, tiene un efecto especial: el entorno acompaña a la práctica sin necesidad de hacer nada más.
Una clase de yoga puede ser una bonita forma de empezar el día con calma o de cerrar una jornada de excursiones por la isla.
Tanto si vives en Lanzarote como si estás de visita, el Bhakti Yoga puede ser una forma sencilla de regalarte una pausa y vivir la isla desde otro lugar.
Compartir la práctica
El Bhakti Yoga también se disfruta mucho en compañía. Organizamos sesiones para grupos privados: amigos que quieren compartir una experiencia distinta durante sus vacaciones, parejas, familias o grupos que se reúnen para un encuentro especial.
También puede formar parte de un retiro privado en Lanzarote, combinándose con otras experiencias de bienestar.
Practicar juntos crea un ambiente muy bonito, en el que cada persona vive su propio proceso, pero se siente acompañada por el grupo.
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Un espacio para volver a ti
Al final, el Bhakti Yoga no busca que hagas más, sino que estés más presente en lo que ya eres.
Una respiración más consciente, un momento de silencio, un movimiento hecho con atención. A veces, eso es suficiente para volver a casa, a ti.
Si te apetece vivirlo, estaremos encantados de acompañarte en tu próxima clase en Lanzarote.
¿Te gustaría vivir el Bhakti Yoga en Lanzarote?
Reserva una clase privada o en grupo y regálate un momento de presencia, respiración y conexión. Consúltanos disponibilidad para ti, tu familia o tu grupo.