BREATHEWORK y ICE BATH

Liberación y sanación a través de la respiración con baño de hielo

Son dos veces la que he experimentado Breathework más baño de hielo.
Y os voy hablar de la última experiencia porque no ha tenido que ver nada que con la primera!
Voy a nombrar a Luke el instructor,
Bravo, bravísimo! y chapó por sus claras y directas explicaciones sobre lo que consiste vivir esta experiencia.
al pan pan y al vino vino, como dijo Jesús hijo de Dios.

Y dirigir la sesión que nos dirigió a vivir ha un estado de conciencia muy expandido.
La experiencia tuvo lugar en Mallorca, en la formación de Shamani Kundalini Awakening que formaba parte está maravillosa experiencia con Luke.

Breathework - ice bath

Comenzamos con unos ejercicios de respiración para ir preparando mente y cuerpo para la sesión.
Una vez practicado los dichos ejercicios procedimos a tumbarnos en savasana sobre la mat.
Luke puso la lista y empezó a dirigir como llevar la respiración, más o menos duro como unos 45 min
45min con una respiración consciente, constante y bastante profunda.

En mi caso me transporte a un plano de consciencia muy expandido
Donde en todo momento vi un montón de figuras geometrías y mil colores que invadían todo el espacio dentro de mi cuerpo y afuera.
Al mismo tiempo muy liberador y como resultado obtuve más Claridad Mental y Paz.

Después del trabajo de respiración pasamos al exterior, a un patio de la villa, donde se preparó la famosa bañera con hielo , que más bien era hielo con unas gotitas de agua hahaha.

 

Estaba fuera observando el hielo , al mismo tiempo me llenaba de coraje y confianza y llevaba una respiración calma para observar atentamente que iba ha suceder una vez dentro de esa bañera llena de hielo.
Llegó mi turno, Luke me acompañó a entrar a la bañera y que lo hiciese muy directo y así fue.

Breathework - ice bath lavanda zen

Me adentre en el hielo de lleno atendiendo mi respiración y observando parte por parte todo mi cuerpo, no me dio tiempo ni a prestar atención a mis pensamientos y no puede observar si hubo si quiere un mínimo juicio.
Obtuve mucha paz, también descubres que dentro de ti existe una fortaleza más fuerte que la que uno puede creer, también puedes ver como tú piel se tersa y se vuelve mucho más suave y brillante. También en los días puedes ver cómo vas eliminando las toxinas de tu cuerpo.

Muy recomendable!
Gracias Luke un gran profesional.

OS RECOMIENDO VISITAR EL PERFIL DE INSTAGRAM @lukemallorca

Contacta conmigo

Deja un comentario