El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración. Esta modalidad permite que las secuencias de posturas fluyan de manera continua, ofreciendo una experiencia envolvente y consciente. Su origen se remonta a las enseñanzas de Sri Krishnamacharya y sus discípulos. A lo largo del artículo, se explorarán sus características, beneficios y cómo estructurar secuencias efectivas…

Hatha Yoga es una práctica milenaria que busca la armonía entre el cuerpo y la mente. A través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, se promueve un estilo de vida saludable y consciente. Esta modalidad es la base de muchas otras prácticas de yoga. Se enfoca en el equilibrio de energías y en el desarrollo de una conexión…

El Bhakti Yoga es una práctica espiritual que se centra en la devoción y el amor hacia lo divino. Forma parte integral de la tradición hindú y ha ido evolucionando a lo largo de los siglos, atrayendo a muchos seguidores en diversas culturas. Esta disciplina promueve la conexión personal con lo sagrado a través de diferentes formas de adoración y…