El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que conecta el movimiento con la respiración. Esta modalidad permite que las secuencias de posturas fluyan de manera continua, ofreciendo una experiencia envolvente y consciente. Su origen se remonta a las enseñanzas de Sri Krishnamacharya y sus discípulos. A lo largo del artículo, se explorarán sus características, beneficios y cómo estructurar secuencias efectivas…
Hatha Yoga en Playa Blanca, Lanzarote, es una invitación a descubrir la armonía entre cuerpo y mente. Ofrecemos clases individuales y grupales donde podrás experimentar sus posturas, técnicas de respiración y meditación, promoviendo un estilo de vida saludable y consciente en este hermoso entorno. Si esta vibración resuena contigo, permíteme guiarte. Contáctame por WhatsApp. Reserva por WhatsApp ¿Qué es el Hatha…
El Bhakti Yoga. Clases en Playa Blanca by Jesica Oteruelo «Lavanda Zen Massage» El Bhakti Yoga es una práctica espiritual que se centra en la devoción y el amor hacia lo divino. Forma parte integral de la tradición hindú y ha ido evolucionando a lo largo de los siglos, atrayendo a muchos seguidores en diversas culturas. Esta disciplina promueve la…
20 Tipos de Meditación Actualmente la meditación que Práctico es Vipassana 30-60 min al día He probado varias técnicas algunas de ellas están en este post, aquí os dejo la lista de técnicas diferentes de meditaciones en la cual alguna podrá resonar contigo y también a lo largo de tu vida también podrás ir cambiando y probar con otras, ya…
El Masaje es una forma de comunicación sin palabras, donde el cuerpo responde al tacto y se libera de tensiones acumuladas. A través de mis manos, no solo trabajo músculos, sino también emociones que han quedado atrapadas en ellos. Cada presión, cada movimiento, despierta la circulación, alivia el estrés y devuelve la movilidad. Pero también ofrece algo más: una pausa,…
